Palle da Pilates e Yoga

Migliora la tua postura, rafforza il core e allenati dolcemente con le nostre palle da Pilates e yoga. Disponibili in varie misure, sono ideali per lavorare su stabilità, flessibilità e forza a casa.

Cos'è una palla da Pilates o yoga?

Una palla da Pilates o yoga è un accessorio gonfiabile utilizzato per esercizi di equilibrio, controllo del corpo, stretching e rafforzamento. La sua superficie instabile attiva i muscoli profondi, contribuendo a migliorare la postura e la stabilità generale.

È uno strumento versatile, utilizzato in Pilates, yoga, fisioterapia e allenamento funzionale a basso impatto.

Benefici delle nostre palle da yoga o Pilates

Rafforza il core e migliora l'equilibrio: lavorare su una superficie instabile attiva i muscoli stabilizzatori, migliorando il controllo posturale e la forza addominale.
Perfette per la riabilitazione e lo stretching dolce: ideali per chi è in fase di recupero o desidera eseguire esercizi a basso impatto con movimenti ampi e controllati.
Design antiscivolo e materiali sicuri: Realizzate in gomma ad alta resistenza e anti-scoppio, queste palle offrono stabilità e sicurezza durante l'allenamento.
Diverse dimensioni per adattarsi alle tue esigenze di allenamento e alla tua altezza: palle grandi per esercizi per tutto il corpo o come sedia ergonomica, e palle più piccole per esercizi a terra, esercizi pelvici o esercizi per la parte bassa della schiena.
Facili da gonfiare, pulire e riporre: Molti modelli includono una pompa e possono essere riposti senza occupare molto spazio. Ideali per la casa, gli studi di Pilates o l'uso professionale.

Come scegliere la tua palla per Pilates o yoga?

Altezza: Scegli la misura giusta in base alla tua altezza.
Tipo di utilizzo: Esercizi per il core, postura, stretching o riabilitazione.
Materiale: Gomma resistente e anti-scoppio.
Dimensioni: palle grandi (55-75 cm) o palle piccole (22-26 cm).
Accessori: Alcuni includono una pompa di gonfiaggio o una borsa per il trasporto.

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Domande frequenti

A cosa serve una palla da Pilates grande?

Aiuta a migliorare la stabilità del core, a rafforzare il corpo e a eseguire esercizi di stretching profondo. Può anche essere utilizzata come sedia ergonomica.

Quale palla da Pilates piccola è la migliore per gli esercizi a terra?

Le palle morbide tra 22 e 26 cm sono ideali per tonificare, migliorare la postura e rafforzare il pavimento pelvico.

Quale misura di palla dovrei scegliere in base alla mia altezza?

Sono disponibili in diverse misure; Scegli in base alla tua altezza e postura:

55 cm: < 165 cm di altezza
65 cm: 165-180 cm
75 cm: > 180 cm

Dove acquistare palle da yoga o Pilates con garanzia?

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